Workshop

eyes

Embody – rest, movement and in betweens

SLOW DOWN TO CATCH UP – Embodied yin 90 min
Genom meditation, pranayama, vila, stilla rörelser, ljud och vibrationer landar vi in i skelett, muskler, organ och leder för återhämtning och näring. I en stilla yin utforskar vi kopplingen mellan tår och fingrar, häl och höft, hand och hjärta. Med hjälp av kinesisk medicin landar vi in i medvetande och kropp, kropp och medvetande utan någon separation. Rena energi kanalerna och gör plats för balans i både din fysiska- och känslo kropp.

TURN THE CIRCLE – flow 90 min
Allt börjar med vatten, från vatten kommer trä, trä blir eld, eld materialiseras till jord, jord för fram metall och så börjar cykeln om. Genom rörelse, former och flöden tar vi oss igenom kedjan av de fem elementen. Ett värmande och starkt flöde byggs upp genom guidade bildspråk, utforskande anatomi, organ och asanas. Vi hittar in i muskler, skelett och energikropp. För att stärka och återhämta helheten. Avslutas med en skön savasana med eteriska oljor.

Mia är yogalärare, beteendevetare och illustratör med en förkärlek till inversioner. Hon förmedlar både rörelse och stillhet, hennes flöden är rytmiska med dynamiska rörelser som hjälper dig hitta in i både muskler, leder, skelett och medvetande. Mia ser närvaron till kropp och sinne som en helhet och utforskar kroppens rörelse och styrka. Du bjuds på utmaningar för kropp och sinne på ett lekfullt och nyfiket sätt. Med utbildning inom bl.a  Embodied flow (200h), Embodied Flow yin (100h) Global yoga (150h). Hon deltar och fortbildar sig ständigt genom weekend immersions, workshops och djupare utbildningar. Bland annat har hon utbildats och fördjupat sin kunskap tillsammans med för Scott Lyons, Satu Tuomela, Magnus Ringberg, Johanna Andersson, Elaine De Souza, Tina Ravelin och Matt Giordano.

Datum: 10 februari 2018
Tid: 9.00 – 12.15
Pris: 450kr

Plats: Yaya Yoga, I11, Taptogränd 6, Växjö
Anmäl dig här.

 


elaine2

Yoga 360 – Handstands & Backbend

Under 2 dagar kommer Elaine De Souza tilll Växjö för workshop i handstående och bakåböjningar och vi är så glada att ha henne här!

Första delen av Workshopen är en dynamisk vinyasa yoga med teknikträning för handstående. Vi går igenom handleder, skuldror, core och benövningar för inversioner och jobbar stående, sittande, liggande, mot vägg och på golv med passning. Balans, teknik och drillar för hur du börjar jobba med inversioner och för dig som vill vidareutvecklar din praktisering.

Under eftermiddagen jobbar vi med bröstöppningar, twister och bakåtböjningar. Workshopen avslutas med ett lugnare flöde med återhämtning som komplement till den intensivare praktiseringen.

Workshopen passar både dig som nyfiken nybörjare samt dig som vill förfina och vidareutveckla din teknik. Vi arbetar med pedagogisk utlärning och progressiv uppbyggnad. Svettigt, roligt och lärorikt med utmaningar för kropp, sinne och hjärta.

Underbar handstående workshop i Växjö.

Datum: 20 Januari 2018
Tid: 9-12, 13.30 – 16.30
Pris: 1500kr

Plats: Yaya Yoga, I11, Taptogränd 6, Växjö
Anmäl dig här.

– – – –

Privat Movement Coaching – PT yoga

Söndag 21/1 från kl 08.00, 900kr
50 min egen träning med handstående, inversioner eller rörelser utefter din kropp och dina mål.

Erfarenhet, kreativitet och energi är Elaines styrka. Elaine grundar från dans och gymnastik och har undervisat yoga i 15 år. Elaine driver De Souza Balance med fokus på Yoga, Personlig träning och utbildningar. Med enkla principer kan du omedelbart börja utveckla din egen träning från nybörjare till avancerad, och du lämnas utrymme att anpassa efter din egen individuella förmåga och önskan och personliga stil. @_elainedesouza

Datum: 21 Januari 2018
Tid: Bokning från 08.00, 50 min
Pris: 900kr 

Plats: Yaya Yoga, I11, Taptogränd 6
Anmäl dig här.

 


 

olivia

Move With Ease – Workshop

Utforska vad mjuk styrka är och hur vi kan hitta stöd för ett hållbart yogande genom hela livet. Med inställningen om att yoga är en levande tradition som hela tiden utvecklas med sina utövare anpassar vi vår praxis efter behov och förutsättningar –inkännande och utmanande. Vi kommer att vända och vrida på klassiska yogaställningar med de ”cues” som vanligtvis följer och hitta nya sätt att närma sig rörelse inom ramen för yoga. Workshopen passar både nybörjare och dem som yogat länge. Det blir nördigt, svettigt och roligt!

9-12
”Same same but different”
Hur kan vi variera vår yogapraxis så att vi förblir nyfikna, förundrade och låter den förändras med oss? Vi provar oss fram i nya och välkända sätt att röra oss på. Med andingen som stöd snarare än ytterligare något att lära oss, undersöker vi hur vi kan röra oss lätt och oforcerat, med vår kropp istället för mot den.

13:30-16:30
Vad är mobilitet?
Utifrån ett anatomiskt perspektiv lär vi oss hur vi kan stötta och skydda våra leder i vårt dagliga liv och i vår yogapraxis. Vi kommer att utforska hur vi kan stärka det som är svagt så att hela kroppen stöttar hela kroppen. Innerst inne vet vi vad som fungerar och inte, här söker vi att hitta tillbaka till den egna ”magkänslan” som vi hade när vi lärde oss gå för länge sedan.

Om Olivia Berggren
Olivia har yoga i över tio år, undervisat i sex år och läser numera till fysioterapeut. Länge var Ashtanga Yoga det enda rätta, men efter en graviditet med foglossning och efterföljande smärta och obehag i bäcken och rygg, är hon numera förespråkare för ett mer hållbart sätt att yoga på med fokus på styrka och mobilitet. Att ifrågasätta och undra vad – och varför vi gör som vi gör när vi yogar har ändrat hennes praxis och undervisning radikalt. För Olivia är yoga ett sätt att återkoppla till sitt inre, så att man blir mer sann i sin relation både till sig själv och andra.

Se mer av Olivia på @movewithease

Välkomna till en härlig workshop i rörelse och mobilitet i Växjö

Datum: 3 mars 2018
Tid: 9-16.30
Pris: 800kr

Plats: Yaya Yoga, I11, Taptogränd 6, Växjö
Anmäl dig här.


satuvaxjo

Authenticity in mo(ve)ment

11.00-14.00

”Authenticity in mo(ve)ment”
Embodied Flow™ workshop with Satu Tuomela
Where lies the Embodied Intelligence? Give up most control. Let go of the brain controlling the movement. Don`t think. Just Feel, Listen and reflect from your surroundings and from you inner guidance. The fascia, The information web, is there in the in-betweens of our tissues to support this and to enable the movements to have more grace and fluidity. Find more space inside, more space to be yourself and from that more authenticity in mo(ve)ment.

Embodied Flow™- Discovering your three dimensional self
Embodied Flow™ is a continuum of movement and expression that draws from the discoveries of various hatha, tantric and somatic movement systems in order to experience yoga as a living art form. Embodied Flow™ provides the technology for a deep sense of ease, strength and connectivity in the human form. This in turn, empowers the practitioner to be their own greatest teacher as they expand, integrate and facilitate awareness in their entire body-mind.

Come and explore a yoga practice that integrates the biomechanics and alignment of Anusara with the philosophy of Tantra, embodiment practices inspired by Bonnie Bainbridge Cohen, somatic psychology, and numerous other modalities.

15.00-18.00

Madhya- Embodied Yin

Even when we do not ”move” at all there is movement, shifts and breakthroughs. It is a skill to be fully embodied also in the in-betweens when we sit with the ”not anymore” and the ”not yet”. We practice to stay and live in the In-between of birth and death (life), in-between of heaven and earth (your body), in-between your ever unmoving center and the ever moving periphery (NOW), In-between your thoughts (spirit, peace) etc. To Embody it all is the path to Awakening.

About Satu Touomela:
Satu Tuomela (ERYT500, Reiki master, Embodied Flow™ and Yin yoga facilitator) is one of the most influential and respected teachers in Scandinavia and has a big and loving Kula around the world.

Satu has been teaching for over 15 years and is known for her unique and authentic transmission. She charms with her intuitive instructions, goddess vibe, humor, loving adjustments, Reiki and clear understanding of human body and how everybody is unique.

Satu has a background in dancing (ballet) and basketball. She fell in love with yoga in her teens and started teaching almost immediately. Satu has studied two different 200h trainings in vinyasa flow and Hatha, she is immersed in Anusara yoga, continued also with two advanced trainings (300h), the latest with her main teachers Scott Lyons and Tara Judelle, And has studied and taught yin yoga since 2007.

Satu has been facilitating trainings Since 2010 and has had the privilege to teach and offer workshops, retreats, trainings and classes around the world from Hawaii to Bali. She mainly teaches in Europe and is based in Stockholm.

Satu is currently studying devotional contemplative tantra with Sally Kempton, shamanism and she will also become a movement therapist in 2018. Satu is a Kali devotee and honors her daily sadhana with passion.

www.satu.yoga
www.authentic-flow.com

Price: 888 SEK for 2 sessions both 3h including satsang, pranayama, meditation, free movement, asana.

Datum: 28 April 2018
Tid: 11-14, 15-18
Pris: 888kr 

Plats: Yaya Yoga, I11, Taptogränd 6, Växjö
Anmäl dig här.


satuvaxjoSparaSpara

SparaSpara

SparaSpara